ゆゆらら。生活
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2005年 04月 06日
ピラティス3日目
c0062815_22172422.jpgNHKのピラティスが始まって3日目です。
オンタイムではなかなか見ることが出来ないので、DVDに録画を任せてあります。
YUNYUNが 物凄く乗り気☆
私がやっていると、インストラクターの真似をして
「吸って。ハイ、吐いて~」とコーチしてくれてます。
ヨガマットを用意しました。KENKENも一緒にやろうよ。
《頑張れダイエット》  目標まであと -2.6kg



痩せるヨーグルトは私には無理でした。何とも早い諦めです。
間食がヨーグルトだけだなんて、お菓子大好きな私には辛かったです!
しかも便秘になりました。
朝はヨーグルトだけということだったのが、私には合わず。
3食きちんと食べたらスッキリしました。
しっかり食べて運動!
じんわ~りだけど減ってきているみたい。
去年夏のデニムは祝・卒業♪
入園式には間に合わなそうだけど、「体重減より、引き締め重視」で焦らず頑張るぞ!
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